Marine Chanon

« La thérapie en hypnose vise à une libération. Les symptômes, les difficultés des patients résultent de l’application de solutions stéréotypées, dans la mesure où, pour une raison ou une autre, de nouvelles possibilités plus créatives ne peuvent être actualisées, car elles sont limitées par des schémas de pensées consciemment intégrés. »

(Milton Erickson, de l’hypnose clinique à la psychothérapie stratégique)

L’inconscient est le chef d’orchestre de tout votre être.

Il régule vos fonctions biologiques et vitales : votre flux sanguin, votre respiration, votre rythme cardiaque et bien d’autres éléments vitaux en vous. Ces fonctions sont dites «automatiques », vous les réalisez inconsciemment, sans y penser. En cela votre inconscient est directement relié à votre cerveau reptilien (instinct de survie).

Votre inconscient est également un « grand magasin de souvenirs » (Milton Erickson). Il contient en lui les milliers de données de votre vie, depuis la manière que vous avez de vous mouvoir dans l’espace jusqu’à la façon dont vous organisez vos pensées. Il contient également toutes les croyances que vous avez sur votre vie, sur les relations, sur le monde etc. Il a intégré chaque apprentissage que vous avez fait depuis votre naissance. Il est un véritable réservoir de connaissance, de savoir-faire et de savoir-être.

Ainsi il regorge de possibilités mais aussi de limitations qui lui ont été induites par votre éducation, la société, la télévision, votre famille, vos expériences, vos perceptions sensorielles etc. Si les choses vont bien dans votre vie, c’est que votre inconscient se porte bien !

Par contre un inconscient fatigué, « limité » par des solutions stéréotypées ou insuffisantes, peut agir sur vos humeurs, vos pensées, vos comportements car justement… il en est à l’origine en grande partie. C’est ainsi que parfois vous pouvez vous retrouver dans des situations ou des pensées où vous vous sentez bloqué(e), démuni(e), en décalage, enfermé(e) en vous-même ou impuissant(e).

Votre inconscient a besoin d’avoir accès à de nouvelles ressources, à de nouveaux apprentissages afin de vous accompagner pour le meilleur dans votre vie. C’est un peu comme s'il était un programme informatique et qu’il avait besoin de mise à jour pour continuer à évoluer avec vous et parfois même, de reprogrammation !

D’où le besoin d’une aide extérieure sous forme d’hypnothérapie, afin de mobiliser votre inconscient dans la meilleure direction pour vous.

L’hypnose, en ce qu’elle crée un espace de dialogue et d’échange avec votre inconscient, vous permet de rechercher à l’intérieur de vous vos trésors et ressources innés afin de vous les réapproprier naturellement et durablement.

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons le monde. » Bouddha.

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est une méthode qui étudie "comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons." (Robert Dilts).

Nous sommes tous des êtres de perceptions sensorielles.

C’est par nos sens que vous appréhendez le monde et que vous pouvez vivre vos expériences. Pour faire vos expériences, vous utilisez notamment la pensée et le langage.

A partir de ces expériences, vous vous créez une « carte du monde » personnelle.

Cette carte du monde va venir influencer votre représentation de la réalité, votre communication, vos comportements, vos ressentis, vos idées, vos élans etc.

Cependant « la carte n’est pas le territoire » !. Chacun de nous possède sa propre carte, sans qu’elle puisse être un reflet fidèle du territoire sur lequel nous évoluons. Votre carte du monde est différente de celle de votre voisin... Si votre carte est "petite", vos comportements et vos capacités peuvent se retrouver limités rapidement, vous causant de la souffrance.

Aussi, au plus votre carte du monde est diversifiée, au plus vous allez regorger de ressources et d’adaptation dans votre vie quotidienne.

La PNL permet d’observer comment vous organisez votre pensée, votre langage et donc votre comportement.

De cette observation, plusieurs techniques sont proposées afin que vous puissiez dépasser vos comportements limitants. Comment ?

Par le développement de nouveaux comportements de réussite, vous apprenez à mobiliser vos ressources internes.

La PNL est un outil complémentaire dans les séances d’hypnothérapie.

« La conscience est la capacité à être présent à tout moment de sa vie sans jugement porté sur soi-même ou sur les autres. C’est la capacité à tout recevoir, à ne rien rejeter et à créer ce que l’on désire dans la vie (…). »

Gary Douglas, fondateur d’Access Bars Consciousness®

L’ Access Bars Consciousness® est une technique de soins énergétiques corporels qui offre une meilleure conscience de soi-même ainsi qu' un plus large choix de possibilités concernant sa vie. Cette technique de soins énergétiques libère les systèmes de croyances limitants, les énergies lourdes et les mémoires négatives.

Concrètement, 32 points énergétiques sur la tête sont touchés en douceur.

Cette activation permet au corps de relâcher les tensions qui maintiennent les pensées, les jugements, les comportements et les émotions qui sont devenus limitants pour vous. Cette activation de l’énergie naturellement présente en vous, crée une grande relaxation qui offre au mental un moment de lâcher-prise et de libération.