Ma méthode travail - en concret

Ma méthode de travail allie à la fois l’hypnose, la PNL et les soins énergétiques.

Pour beaucoup de personnes, le mot « hypnose » peut créer de l’appréhension, notamment avec la publicité faite autour de l’hypnose de spectacle. Les séances que vous allez vivre avec moi n’ont absolument rien à voir avec cette technique de spectacle.

En effet, j’utilise l’hypnose thérapeutique.

Qu'est ce que l'hypnose thérapeutique ?

C'est un état de conscience modifié, qui vous permet d’aller contacter votre inconscient et de le reprogrammer.

Saviez-vous que vous êtes déjà un(e) expert(e) en hypnose ? Vous la vivez au quotidien !

Cela vous est-il déjà arrivé :

  • De conduire et de vous apercevoir que vous étiez arrivé à votre destination sans vous souvenir exactement de la route, comme si vous étiez en pilote automatique ?

  • D'être sur votre portable, concentré, quelqu’un arrive derrière vous et vous sursautez ?

  • D'être devant un superbe film, absorbé(e) par l’époque, l’intrigue et les costumes et vous oubliez le temps qui défile ?

Ces exemples sont des exemples d’hypnose.

L’hypnose est comme le chemin qui mène à la maison de votre inconscient. La finalité de mes séances est de vous mener à la libération de vos prisons intérieures afin que vous puissiez accéder à votre liberté et donc retrouver votre pleine puissance de vie. Et votre inconscient va vous aider à atteindre votre objectif.

Lors de la séance, vous restez conscient, en contrôle et vous allez vous souvenir de tout ce que vous allez vivre. C’est vous le/la chef(fe) !

La séance se déroule classiquement en trois parties :

Première partie

L’anamnèse est faite : c’est à dire que vous présentez votre sujet, nous cherchons la cause, et échangeons autour pour déterminer ensemble un objectif.  

Les domaines d'intervention

Si un ou plusieurs domaines résonnent avec vous, je vous invite à réserver une séance :

Vous êtes en recherche de développement personnel. Vous souhaitez vous connaître plus profondemment et aller à la rencontre de votre inconscient pour venir y découvrir vos merveilleuses ressources.

Vous êtes en deuil ou en processus de séparation et vous souhaitez vous ouvrir de nouveau à la vie pour y participer à 100%.

Vous êtes stressé(e) et/ou avez des crises de panique ou d'angoisse qui vous paralysent. Vous souhaitez retrouver la paix intérieure et l'énergie d'entreprendre.

Vous êtes en burn-out et souhaitez reprendre les commandes de votre vie, à votre rythme et sainement.

Vous avez vécu un évènement traumatique qui continue à revenir par flash ou bien même à vous hanter, et vous souhaitez le dépasser.

Vous êtes hypersensible et/ou haut potentiel et vous souhaitez avoir les codes de votre spécifité afin de vivre en harmonie avec vous-même et les autres.

Vous avez accumulés beaucoup de choses tout au long de votre vie, et cela devient trop pesant à porter. Vous souhaitez vous libérer intérieurement.

Vous avez un degré de confiance en vous qu'il serait bon d'améliorer afin que vous puissiez être pleinement acteur de votre vie.

Vous êtes à un point de croisement dans votre vie - ou bien carrément perdu(e) - et vous souhaitez retrouver votre boussole intérieure.

Vous vous sentez vampirisé par les énergies extérieures, comme si vous n'aviez plus de territoire propre et vous souhaitez vous lancer à la reconquête de votre territoire personnel !

Vous sentez que vous avez des blocages dans votre vie qui commencent à vous limiter et vous souhaitez reprendre les commandes de votre existence.

Vous avez bientôt une intervention chirurgicale ou un examen (médical ou scolaire) à passer. Vous avez  besoin d'un coup de pouce pour vous préparer mentalement à cette épreuve.

Vous êtes enceinte et vous souhaitez être accompagnée pendant la durée de votre grossesse et préparer ainsi votre accouchement dans les meilleures conditions.

Vous êtes en surpoids ou en sous-poids. Vous souhaitez retrouver votre poids de forme où vous vous sentez confortable dans votre corps et dans votre tête.

En détail : les thérapies

L'hypnose

 PLONGÉE DANS VOS REPRÉSENTATIONS DU MONDE

La PNL

PLONGÉE DANS VOS COMPORTEMENTS

L'énergétique

PLONGÉE DANS VOTRE ÊTRE ET VOS ÉNERGIES

L'hypnose

« La thérapie en hypnose vise à une libération.

Les symptômes, les difficultés des patients résultent de l’application de solutions stéréotypées, dans la mesure où, pour une raison ou une autre, de nouvelles possibilités plus créatives ne peuvent être actualisées, car elles sont limitées par des schémas de pensées consciemment intégrés. »

(Milton Erickson, de l’hypnose clinique à la psychothérapie stratégique)

L’inconscient est le chef d’orchestre de tout votre être.

 

Il régule vos fonctions biologiques et vitales : votre flux sanguin, votre respiration, votre rythme cardiaque et bien d’autres éléments vitaux en vous. Ces fonctions sont dites «automatiques », vous les réalisez inconsciemment, sans y penser. En cela votre inconscient est directement relié à votre cerveau reptilien (instinct de survie).

Votre inconscient est également un « grand magasin de souvenirs » (Milton Erickson). Il contient en lui les milliers de données de votre vie, depuis la manière que vous avez de vous mouvoir dans l’espace jusqu’à la façon dont vous organisez vos pensées. Il contient également toutes les croyances que vous avez sur votre vie, sur les relations, sur le monde etc. Il a intégré chaque apprentissage que vous avez fait depuis votre naissance. Il est un véritable réservoir de connaissance, de savoir-faire et de savoir-être.

 

Ainsi il regorge de possibilités mais aussi de limitations issues de votre éducation, de la société, de la télévision, de votre famille, de vos expériences, de vos perceptions sensorielles etc. Si les choses vont bien dans votre vie, c’est que votre inconscient se porte bien !

Par contre un inconscient fatigué, « limité » par des solutions stéréotypées ou insuffisantes, peut agir sur vos humeurs, vos pensées, vos comportements car justement… il est à l’origine en grande partie de ces manifestations. C’est ainsi que parfois vous pouvez vous retrouver dans des situations ou des pensées où vous vous sentez bloqué(e), démuni(e), en décalage, enfermé(e) en vous-même ou impuissant(e).

 

Votre inconscient a besoin d’avoir accès à de nouvelles ressources, à de nouveaux apprentissages afin de vous accompagner vers la meilleure version de vous-même. On peut le considérer comme un programme informatique avec un besoin de mise à jour pour continuer d'évoluer avec vous et parfois même, de reprogrammation !

D’où le besoin d’une aide extérieure sous forme d’hypnothérapie, afin de mobiliser votre inconscient dans la meilleure direction pour vous.

L’hypnose, en ce qu’elle crée un espace de dialogue et d’échange avec votre inconscient, vous permet de rechercher à l’intérieur de vous vos trésors et ressources innés afin de vous les réapproprier naturellement et durablement.

La programmation neuro linguistique (PNL)

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées.

Avec nos pensées, nous bâtissons le monde. »

Bouddha.

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est une méthode qui étudie "comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons." (Robert Dilts).

 

Nous sommes tous des êtres de perceptions sensorielles.

C’est par vos sens que vous appréhendez le monde et que vous pouvez vivre vos expériences. Pour vivre ces dernières, vous utilisez notamment la pensée et le langage.

A partir de ces expériences, vous vous créez une « carte du monde » personnelle.

Cette carte du monde va venir influencer votre représentation de la réalité, votre communication, vos comportements, vos ressentis, vos idées, vos élans etc.

 

Cependant « la carte n’est pas le territoire » !. Chacun de nous possède sa propre carte, sans qu’elle puisse être un reflet fidèle du territoire sur lequel nous évoluons. Votre carte du monde est différente de celle de votre voisin... Si votre carte est "petite", vos comportements et vos capacités peuvent se retrouver limités rapidement, vous causant de la souffrance. Aussi, plus votre carte du monde est diversifiée, plus vous allez regorger de ressources et d’adaptation dans votre vie quotidienne.

 

La PNL permet d’observer comment vous organisez votre pensée, votre langage et donc votre comportement. De cette observation, plusieurs techniques sont proposées afin que vous puissiez dépasser vos comportements limitants. Comment ? Vous apprenez alors à mobiliser vos ressources internes afin de développer de nouveaux comportements de réussite.

 

La PNL est un outil complémentaire dans les séances d’hypnothérapie.

Les soins énergétiques

« La conscience est la capacité à être présent à tout moment de sa vie sans jugement porté sur soi-même ou sur les autres. C’est la capacité à tout recevoir, à ne rien rejeter et à créer ce que l’on désire dans la vie (…). »

Gary Douglas, fondateur d’Access Bars Consciousness®

Nous sommes tous des êtres d'énergies. Cette merveilleuse énergie qui habite notre corps s'appelle la vie. La vie nous traverse en permanence : à chaque inspiration que nous prenons, notre corps accepte d'être vivant.

Si l'hypnose et la PNL permettent d'accéder à l'inconscient et de libérer ce qu'il y a en nous, le corps aussi a besoin de se délester d'énergies devenues trop lourdes, obsolètes, désormais inutiles. Ces énergies pesantes peuvent être des ruminations mentales, de la colère ou de la tristesse par exemple qui viennent s'engrammer dans votre corps et vous empêchent d'accéder à vos pleines potentialités. Ces énergies vous entravent, littéralement.

Ainsi, notre corps est comme un réceptacle qui contient toutes les énergies accumulées depuis notre premier jour sur cette terre. Et comme tout bon réceptacle, il est important de le purifier, de le régénérer et de le recharger avec de nouvelles énergies beaucoup plus légères et structurantes pour nous.

 

Ce nettoyage d'anciennes énergies au profit de nouvelles - adaptées à la personne que vous êtes aujourd'hui - va venir compléter le travail de thérapie effectué ensemble, pour vous permettre d'accéder définitivement à votre puissance intérieure et manifester la vie que vous désirez pour vous !