🌹On termine aujourd’hui avec cette dernière règle très importante, qui façonne notre rapport à la réalité et les actions qui en découlent. 🌹
🌟Savez-vous que c’est rassurant pour votre cerveau de retrouver des situations ou des manières de faire qu’il connaît déjà?
Quand nous étions des hommes des cavernes, ce qui était familier pour nous signifiait la survie : notre tribu, notre habitat, les arbustes connus et sains à manger. Ce qui était inconnu, signifiait le danger ⚠️ : une autre tribu, un animal inconnu, une baie étrange etc… Depuis le commencement de l’humanité, votre inconscient est régit par la règle du connu/rassurant, inconnu/inquiétant.
🌟Nous avons à l’intérieur de nous de merveilleuses capacités d’adaptation : nous pouvons rendre quelque chose d’inconnu, rapidement connu pour nous. Quand vous étiez tout petit bébé, manger était d’une difficulté incroyable : vous avez persisté et maintenant manger est très familier pour vous. Idem pour la marche ! Vous savez parfaitement vous déplacer aujourd’hui 🤸♀️
👉Nous avons le pouvoir de rendre connu ce qui est inconfortable pour nous. Et à l’inverse, nous avons la capacité de rendre inconnu des comportements familiers qui nous limitent 👈
🌿Aussi, qu’allez rendre inconnu pour vous aujourd’hui : la procrastination ? Le sucre en plus dans votre café ? Rester assis sur votre canapé pendant 2 heures sans bouger ? autre chose ?
🌿Que souhaitez-vous rendre de plus en plus familier pour votre esprit : vous dire chaque jour que vous croyez en vous ? Commencer un rituel de 5 minutes qui vous fait du bien chaque matin ? Prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur ? Partir le week-end marcher avec vos amis ?
🌺Et comme vous savez maintenant que c’est par la répétition (règle 5) que votre esprit apprend… autant vous répéter autant de fois que nécessaire toutes ces belles choses qui vont devenir de plus en plus connues pour vous !🌺🙏🏻🌈